행복한 냥이의 평온한 하루

안녕하세요?😜행복한 냥이에요.^^현대인의 만성 피로, 피부 트러블, 소화 불량… 혹시간 기능 저하 때문일 수 있다는 사실,알고 계셨나요?'간 청소', 즉 간 해독은단순한 유행이 아닌건강을 위한 중요한 관리 방법입니다.이번 포스팅에서는 간의 역할부터 자연스럽게 실천할 수 있는간 청소 방법, 그리고 간에 좋은 음식까지 함께 알려드릴게요!💡 간은 어떤 역할을 할까요?간은 우리 몸에서해독, 영양소 저장, 대사 조절까지 담당하는중요한 장기입니다.24시간 쉬지 않고 작동하며,몸속의 독소를 걸러주는천연 정수기 같은 존재죠.하지만 잦은 음주, 고지방식,스트레스, 수면 부족으로간이 지치면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 🔹만성 피로🔹 피부 트러블(여드름, 안색 탁함)🔹 소화 장애🔹 입 냄새🔹 눈의 흰..

안녕하세요 😊행복한 냥이에요.^^ 무더운 여름이 되면어디서든 에어컨 바람을 쐬게 되는 계절이죠.시원하긴 하지만,에어컨을 오래 틀어놓으면오히려 몸이 더 무기력하고 피곤한 느낌이 들지 않으셨나요?이런 증상이 계속된다면,단순한 더위 때문이 아니라‘냉방병’ 때문일 수 있습니다! 오늘은 여름철 자주 발생하는냉방병의 원인과 증상, 그리고 예방법까지꼼꼼하게 알려드릴게요.❄️ 냉방병이란?냉방병은 과도한 냉방 환경에서장시간 지낼 때우리 몸의 자율신경계가 균형을 잃어 생기는 증상을 말해요.특히 실내외 온도 차가 클 때더 잘 발생하며,면역력이 약한 사람일수록 증상이 심해질 수 있어요.요즘 같은 여름철에는사무실, 지하철, 학원, 카페 등어디서든 냉방에 노출되기 때문에냉방병에 걸리기 쉽습니다.🚨 냉방병 증상, 이런 신호들이..

안녕하세요? 😘행복한 냥이에요.^^ 무더운 여름, 쉽게 땀이 나고입이 마르는 계절입니다.이럴수록 물을 충분히 마시는 습관은매우 중요합니다.하지만 바쁜 일상 속에서물 마시는 것을 놓치게 되면몸에 다양한 이상 증상이나타날 수 있어요.이번 글에서는 여름철 수분 부족으로 생길 수 있는 건강 문제와물을 충분히 마셔야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.💧 왜 여름에는 물을 더 많이 마셔야 할까요?여름철은 기온이 높고 습도가 높아체온을 조절하기 위해땀 배출이 많아집니다. 이때 체내 수분이 빠르게 소실되기 때문에,평소보다 더 많은 양의물을 섭취해야 합니다.또한 실내에서도 에어컨 바람에 오래 노출되면 호흡기나 피부가 건조해지기 쉽고, 이 역시 수분 손실을 가속화합니다.성인의 경우 하루에 1.5~2리터 이상의 수분 섭취..

안녕하셔요?😊행복한 냥이에요.^^ 서울 시민이라면누구나 무료로 자격증·어학 강의를듣고, 교재도 구매할 수 있는절호의 기회!2025년 서울 평생교육이용권 2차 모집이 시작되었습니다.이번에는 소득 기준 없이 만 19세 이상 서울 시민이면누구나 신청 가능하다는 점,꼭 기억하세요! 📌 **신청 마감일은2025년 7월 10일(목)**입니다.서두르세요!📚 평생교육이용권이란?서울 시민이 평생학습을 통해어학, 창업, 자격증 취득 등다양한 분야의 교육을받을 수 있도록연간 35만 원 상당을지원하는 제도입니다.특히 올해 2차 접수부터는소득 기준이 폐지되어누구나 자유롭게 지원할 수 있어요.👥 지원 대상 및 이용권 유형아래 조건을 만족하면신청할 수 있으며, 4개 이용권 중하나만 선택해 지원 가능합니다. 이용권 유형신청 ..

안녕하세요?😊행복한 냥이에요,^^요즘 유튜브 프리미엄을저렴하게 이용할 수 있다는 말에 혹해계정 공유 서비스를이용하신 적 있으신가요?최근 서울시에 접수된 사례만 봐도소비자 피해가 빠르게 늘고 있어각별한 주의가 필요합니다.서울시는 2025년 6월,유튜브 프리미엄 계정 공유 관련소비자피해 주의보를다시 발령했습니다.이번 글에서는 피해 사례, 범죄 수법,그리고 꼭 알아야 할 예방 방법까지정리해 드립니다.❗ 실제 피해 사례 요약✅ 피해 사례 A소비자 A씨는 ‘쉐어JS’를 통해유튜브 프리미엄 공유 서비스를이용하다가 만료 시점에 48,000원을입금했지만, 업체 측이 일방적으로서비스를 중단하고 연락을 끊었습니다.✅ 피해 사례 B소비자 B씨는 ‘세이프쉐어’에서 12개월 이용권을 구매했으나한 달 만에 이용이 중단됐고,카카..

안녕하세요?😄행복한 냥이에요.^^ 서울시민이라면 꼭 알아야 할재활용 배출 기준!자치구마다 달랐던'재활용 어려운 품목'배출기준이하나의 표준안으로 통일되었어요.이제 혼란 없이 정확하게배출하고, 과태료 걱정도줄일 수 있게 되었답니다.✅ 왜 표준안이 생겼을까?서울시는 기존의 분리배출기준 중에서도재활용이 어려운 품목에 대한명확한 지침이 없어시민들이 혼란을 겪는 상황을개선하기 위해이번 표준안을 마련했어요.환경부 지침에 따라재활용 분류는 이뤄지고 있었지만,일부 품목은 예외로 분류되어각 구청마다 배출 기준이 달랐기 때문이죠.특히 SNS나 언론에서도자주 논란이 된 품목들에 대한정확한 기준이 필요했습니다.🧾 어떤 품목들이 포함되었을까?서울시는 ‘불연성 여부’, ‘위험성’,‘소각 가능성’ 등을 기준으로총 60여 개의 혼..

안녕하세요?😋행복한 냥이에요.^^ 서울 도심에서 특별한 한식 먹거리와축제 분위기를 즐기고 싶다면?올여름부터 연말까지,광화문광장 옆 세종로공원에서열리는 K-푸드 페스티벌 넉넉을추천합니다!지난해 45만 명 이상이 다녀간화제의 푸드마켓이더욱 풍성한 구성과 다양한 즐길거리로 돌아왔습니다.6월 22일부터 매주 금요일,토요일, 일요일 저녁 4시부터9시까지 열린다고 하니,서울 나들이 겸 방문해보세요.🙂📌 행사 개요◼행사명: K-푸드 페스티벌 넉넉 ◼ 기간: 2025년 6월 22일(일) ~ 12월 31일(수) ◼ 운영 시간: 매주 금·토·일 16:00 ~ 21:00 ◼ 장소: 광화문광장 옆 세종로공원◼ 입장료: 무료🍽️ 넉넉한 먹거리, 더 커진 규모!올해 넉넉은 푸..

안녕하세요?😄행복한 냥이에요.^^2025년 현재,우리나라의 치매 환자 수는약 97만 명으로 집계되며,머지않아 100만 명을넘어설 것으로 예상되고 있습니다.특히 2044년에는200만 명을 돌파할 것이라는전망까지 나와 있는데요.하지만 걱정만 하기보다는,일상 속 작은 실천으로 치매를 예방할 수 있다는 사실,알고 계셨나요?오늘은 치매 예방에 도움이 되는생활 속 뇌 건강 습관과식습관을 소개해 드립니다.가족과 함께실천해 보세요!✅ 혹시 나도 치매? 의심 증상 10가지다음과 같은 증상이반복된다면가까운 치매안심센터를찾아 진단을 받아보는 것이좋아요.◼ 최근 일에 대한 기억력 저하◼ 익숙한 일 처리에 어려움◼ 언어 표현 능력 감소◼ 시간·장소 혼동◼ 판단력 저하◼ 추상적 사고 어려움◼ 물건 자주 분실◼ 감정·행동 변화◼..

안녕하세요 😊행복한 냥이에요.^^ 요즘 커뮤니티에서가장 핫한 정책 중 하나,바로 **‘민생회복 소비쿠폰’**입니다.이번에는 단순한 재난지원금이 아니라차등지급 + 지역경제 활성화 목적까지담고 있는 조금 더 정교한 정책인데요.누가 얼마를 받고, 언제 어떻게 신청해야 하는지정확하고 쉽게 풀어드릴게요!📌 지급 대상 및 금액이번 민생회복 소비쿠폰은2025년 5월 기준 주민등록이 되어 있는 전 국민을 대상으로 지급되며,소득에 따라 차등 지급됩니다. 구 분1차 지급2차 지급합 계소득 상위 10%15만원×15만원일반 국민25만원+10만원35만원차상위계층40만원+10만원50만원기초생활수급자50만원+10만원60만원 🧒 미성년자는 세대주 신청,👨‍🦳 성인은 개별 신청 원칙입니다.🏡 인구소멸지역 거주자는 2만원..

안녕하세요?🙂행복한 냥이에요.^^ 올여름 무더위를 시원하게날려줄 최고의 장소!바로 한강 야외수영장과 물놀이장이 6월 20일부터 8월 31일까지 동시에 개장합니다.서울 도심 속 워터파크에서가족, 친구, 연인과 함께물놀이를 즐기며올여름 최고의 추억을만들어보세요!📍 2025 한강 수영장 & 물놀이장 개장 안내🌼 운영 기간✔ 2025년 6월 20일(금) ~ 8월 31일(일)✔ 매일 09:00~22:00 (무휴)※ 기상 악화 또는 미세먼지 등공기질 상황에 따라 운영 중단 가능 ✨ 운영 장소 (총 6곳)수영장: 뚝섬, 여의도, 잠원물놀이장: 잠실, 양화, 난지※ 망원, 광나루 수영장은 공사로 인해 미운영💰 입장 요금구분수영장물놀이장어린이3,000원1,000원청소년4,000원2,000원성인5,000원3,000..